Arroz Integral Longo Fino
Arroz Integral Longo Fino
Origem: Brasil
Como todos os arroz integrais leva em torno de 40 minutos de fervura para a completa cocção. O arroz integral contém mais nutrientes e fibras quando comparado a versão polida, sendo também de menor índice glicêmico e ainda auxilia a dar mais saciedade e evitar a constipação.
Uso
Pode ser utilizado puro ou adicionado outros grãos no cozimento como quinua e trigo grão. Também pode ser utilizado em sopas, risotos e em pratos como arroz doce.
Composição
Arroz Integral Longo.
| Quantidade por porção (50g) | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Valor Energético | 180 kcal | 9% |
| Carboidratos | 38,75 g | 12,92% |
| Gorduras Totais | 0,95 g | 1,73% |
| Proteínas | 3,65 g | 4,87% |
| Gorduras Saturadas | 0 g | 0% |
| Gorduras Trans | 0 g | 0% |
| Fibra Alimentar | 2,4 g | 9,6% |
| Sódio | 1 mg | 0,04% |
(*) % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 KJ. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas
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