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Os figos são frutos frágeis e difíceis de serem conservados, por isso a sua desidratação tornou-se importante para a comercialização e dissiminação pela Europa e América. No processo de desidratação, sua umidade natural é reduzida em até 80%, resultando em período de conservação alto e concentração de nutrientes. A aparência do figo desidratado é rugosa, amassada e a cor varia entre cinza, violeta ou parda. O figo turco é altamente nutritivo e fonte de potássio e mineirais como ferro, zinco, fósforo, magnésio e cobre. Como é rico em fibras ajuda no funcionamento gastrointestinal e na manutenção da boa saúde.
Sozinho ou acompanhando saladas, risotos, embutidos e queijos.
Figo seco
| Quantidade por porção (50g) | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Carboidratos | 5g | 0% |
| Valor Energético | 300kcal | 10% |
| Proteínas | 15g | 30% |
| Gorduras Totais | 22,5g | 30% |
| Fibra Alimentar | 5g | 20% |
| Gorduras Saturadas | 5g | 20% |
| Gorduras Trans | 0g | 0% |